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孩子注意力不集中怎么办?这些方法可以解决!

发布时间:2020-10-09    浏览次数 :61

   有很多家长反应,自己家的孩子注意力不集中,导致做事拖拉,学习效率低下,为此感到十分焦虑。

    

   那么,如果孩子的注意力持续时间比正常范围要小,也就是“注意力不集中”,应该怎么办呢?以下几种方法可以推荐给各位家长参考:


一、给孩子一个舒适的环境

  

   孩子的年龄虽小,但是两三岁左右开始,就会有自我意识。

 

   一个拥有自我意识的孩子,一定要有一个独立的空间。在包括独立的生活空间和独立的学习空间。在这个空间里,一定要保证物品的摆放整齐,保证通风良好,光线充足,孩子学习用的书桌和座椅一定要保证高矮适中。只有在良好的环境中,孩子才可以注意力保持集中。


二、作为家长,要以身作则

 

   孩子很容易会模仿家长的行为,所以作为家长,在学习工作的时候,一定要保持注意力集中,给孩子一个榜样的作用。当孩子出现注意力不集中的现象时,作为家长也要自我反省,是否平时自己也有注意力不集中、东张西望的行为。


三、陪孩子做训练注意力的事情

 

   比如说,喜欢烘焙的家长,可以带着孩子一起体验烘焙,并且要让孩子体验到如果注意力不集中导致失误,做出来的东西就会不好吃,但是如果集中注意力去做,做出来的就会很好吃。这样,孩子就会知道,专注做一件事情,获得回报是一件开心的事情。


四、改善教育方式

 

   大多数家长在孩子注意力不集中的时候会十分焦虑,导致没有耐心,这样无疑会给孩子一定的压力,因此,家长首先要做到的是学会对孩子有耐心。同时,在辅导孩子学习的过程中,不要规定孩子的学习时间,而是规定孩子的学习任务,这样孩子就不会为了“混时间”而注意力分散,反而会为了尽快完成任务而提高学习效率。


五、让孩子学会“拆任务”

 

   前面提到,不要给孩子规定时间而是规定任务。但是如果在孩子看来,任务过于复杂,那么也会给孩子的心理带来负担,从而会因为焦虑导致分心。

 

   这个时候,就需要孩子有“拆任务”的能力,也就是说,把一件看起来很复杂的“大任务”拆开来变成一个又一个简单的“小任务”,这样孩子就不会感到焦虑了。其实,这样“拆任务”的解决思维,就是编程中常说的“计算思维”。说到计算思维那我们不得不说说少儿编程,在学习少儿编程的时候,老师常常会教导给孩子“分而治之”的思想。比如说做一份水果沙拉,需要“买水果”“准备水果”“制作沙拉”的几个过程,而这几个过程又能进一步拆分成更细的小任务。掌握了任务框架之后,就需要孩子去把这些任务按照时间、逻辑顺序来排列,并去思考行动细节,最终获得解决思路。

  

所以说,其实少儿编程就是一个发现问题、分析问题、获得解决方案、解决问题的这样一个过程。学习少儿编程的孩子,不仅仅是在制作动画和游戏中提高了动手能力,更重要的是掌握这样的计算思维,从而引导孩子学会掌管自己的注意力。

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